Mit Yoga für Schwangere kannst Du Dich durch sanfte fließende Körperbewegungen kräftigen und somit typische Beschwerden in der Schwangerschaft z.B. im Rücken vorbeugen.

Lerne im Yoga Deinen Atem kennen und Deinen Körperkräften zu vertrauen. Der Atem ist ein sehr einfaches und zugleich das beste Instrument, mit dem Du während der Geburt dem Wehenschmerz begegnen kannst. Ein bewusster und ruhiger Atem schützt Dich und Dein Baby in der Schwangerschaft.

Lass Deinen Geist vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und Dein Herz in Kontakt sein mit Dir und Deinem Baby.

Bitte eine Matte, bequeme Kleidung und ein Getränk mitnehmen!

Der Kurs besteht aus fünf Terminen und endet voraussichtlich am 11.02.2025