Möchtest du deinen Beckenboden gezielt kräftigen und ein besseres Körpergefühl entwickeln? Fällt dir das Springen oder Joggen schwer? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Der Kurs kann ideal im Anschluss an einen Rückbildungskurs besucht werden.

Ein starker Beckenboden hat eine große Wirkung: Er verbessert deine Haltung, entlastet den Rücken und gibt dir mehr Stabilität im Alltag. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden bewusster wahrnehmen und kräftigen möchten – sei es als Fortsetzung nach der Rückbildung oder zur Vorbeugung von Blasenschwäche in jedem Alter.

Komm vorbei und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!